气血阔气的东说念主面色红润，毛发津润，皮肤光滑，枢纽天真拳交 xxx，黑眸子光彩有神，白眸子是滋养、亮堂、无充血的。

 ①吃饭细嚼慢咽

 要是能将食品充分咀嚼烂，会缓慢胃的职责压力，吃进去的食品才能更好地“演变”为气血等营养。

 ②熬不了夜，睡觉多 

“东说念主卧则血归于肝”，熬夜会花消躯壳气血。到点睡觉，睡觉阔气，是养气血勤劳的一步。 

③乐天派，自愈能力强

 东说念主王人多情绪不好的时辰，要是能飞快调遣过来，对气血绽开一样很勤劳。情绪不好会激勉胃肠功能失调，久而久之，躯壳生化气血清寒泉源，就会导致气血不及。 

④每每梳梳头

 “头为诸阳之会。”梳头不但不错促进血液轮回，滋养头发，还能邃晓阳气、通顺气血。 

⑤每每泡脚

 泡脚是调遣气虚血虚和体寒等问题的好才调，遥远坚捏泡脚有助补气血。一般泡至全身发烧、微微出汗即可，不宜出大汗。

起原： 陕西省文化和旅游厅拳交 xxx